冬季白癜风患者如何避免心理感冒

　　泰州白癜风医院专家分析患者心理发现，人的情绪、心境和行为与白癜风发病有关。在寒冷的冬季，万物凋零，对于白癜风患者，容易出现心理感冒，我们称之为冬季情感障碍。

　　【冬季白癜风常识：如何避免心理感冒】

　　泰州白癜风医院专家表示，冬季是白癜风患者心理问题常发季节，调整不当，就会引发白癜风白斑扩散。冬季是治疗白癜风的好时机，这个时期白斑扩散会增加治疗负担，阻碍治疗正常进行。

　　一、避免强光曝晒

　　紫外线对于皮肤的辐射作用很大，过度紫外线会导致皮肤黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力。因此，白癜风患者冬季要做好防晒工作。泰州白癜风医院专家表示，夏季是紫外线辐射最严重的季节，冬季相对简单，但是，也不能因此而放松。

　　二、 合理放松心情

　　心理感冒白癜风患者的情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些问题的存在，都会引起白癜风患者白斑发展，甚至因此出现严重心理问题。白癜风患者避免心理感冒要注意做到下面几点。

　　1、白癜风患者用适当的方式发泄心中的压抑，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或通过运动来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　2、白癜风患者对于自己的烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　3、白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。

　　以上是关于白癜风患者如何避免心理感冒的介绍，希望患者朋友能够了解。泰州白癜风医院专家表示，白癜风要想治好，除了从身体健康入手，还要兼顾心理健康。