为白癜风患者推荐几种美味又健康的饮食

　　白癜风患者还在为每天吃什么犯愁么？冬季食物种类减少，你还在为了促进治疗干巴巴受着那几种彩色么？口感单调，没有新意的饮食餐普让白癜风患者食之无味。其实，白癜风患者可以自己动手，让食物变得既美味又健康！

　　下面泰州白癜风医院专家为白癜风患者推荐几种让饮食变得即美味又健康的方法。

　　一、粗粮食物

　　粗粮食物中含有大量膳食纤维和营养物质，多吃能够促进血液循环，增强身体免疫力。白癜风患者可以适当多吃一些粗粮类食物。例如谷类、黑米等。那么白癜风患者如何让干巴巴的粗粮美味起来呢？

　　首先，把谷类和豆类按照3：1或者2：1的比例混合，浸泡过夜。然后，把泡好的粗粮放到蒸锅里蒸熟，一般10-20分钟即可。蒸好的粗粮可以和黑米混合煮成饭，也可以放些花生、核桃，用慢火煮一会儿，做粥吃。要注意粥要以清淡为主，每天一小碗，健康一家人。

　　其次，可以将黑芝麻打成粉，花生成癦，按照5：3的比例混合，少糖自己熬制黑芝麻糊。黑芝麻的香与花生的浓相结合。促治疗还美味。

　　二、蔬菜类

　　首先，对于蔬菜白癜风患者要明确哪些不能吃。白癜风患者要避免富含维生素C和刺激类食物，例如，西红柿、辣椒、山楂等这些酸性或者辣性食物不能使用。

　　白癜风患者可以多吃一些动物肝脏等富含络氨酸的食物。下面，泰州白癜风医院为患者朋友推荐一个营养清新菜：将动物肝脏清洗干净，放入清水中小火煮熟。水开之前放入少许盐。将黑木耳提前放入开水中侵泡，反复清洗四次，知道水变得清澈，木耳变软。然后将动物肝脏切块，木耳切断，放入料酒、醋、黑芝麻、老抽、香油，搅拌即可食用。

　　以上是泰州白癜风医院专家为白癜风患者提供的几种饮食小菜谱，患者朋友可以平时自己动手，做一些有利治疗的食物。美味可口，而且营养价值高，是白癜风患者不错选择。