冬季白癜风患者运动的注意事项

　　白癜风冬季护理，除了饮食上要多加注意外，还应该在运动上多下功夫。冬季人体免疫力下降，是各种病毒细菌张狂的时期。因此白癜风患者要想远离这些病毒侵害，避免感冒引发白斑扩散。冬季要加强身体锻炼，提高身体免疫力。

　　下面，泰州白癜风医院专家为大家讲解几点，白癜风患者冬季运动的注意事项，帮助大家做好运动护理。

　　一、做好准备工作

　　冬季空气寒冷，白癜风患者在运动前要做好准备工作，给身体一个缓冲时间。避免关节伤害的产生。</p>

　　二、把握好运动量

　　白癜风患者要注意把握好运动量。白癜风患者身体素质弱，在运动中要注意适度把握，不要过度劳累。量力而行，不要过分强求。运动的目的在于健身，而不是竞技。

　　三、注意保暖

　　白癜风患者在冬季运动时，要做好保暖工作。不要一运动就急于脱掉衣服，要等到身体热起来之后，脱掉厚衣服。另外，运动后出汗，要及时擦干，穿上衣服，避免感冒发生。

　　四、冬季可以选择室内运动

　　白癜风患者冬季运动可以以室内运动为主，既能锻炼身体，提高身体免疫力，还能避免室外引动引起感冒情况的发生。适合白癜风患者的室内运动有瑜伽，健身操等运动。

　　以上是关于白癜风患者冬季运动注意事项的介绍，希望大家能够了解。泰州白癜风医院专家提醒：白癜风患者不管采用那种运动，一定要注意避免外伤或者摩擦的发生。外伤感染和机械摩擦都有可能引发白癜风或者加重病情。